重新看了一遍《放弃我抓紧我》，剧情一波三折，男女主金句频出，这和我今天要和大家分享的是挽回六字真言“放弃我抓紧我”不谋而合。

假性分手常常因为两个人一些误会或当下的情绪暂时性分开。一般来说，面对假性分手一方服软或者采取一些有效行为就会成功复合，因此在这里不做一概而论。

真性分手是挽回中分手类型的大多数情况，有道是长城不是一日就是建好的，水滴也不是一日便可穿石，两个人之所以会走到真性分手，一般都是很多矛盾和问题的积累爆发，而这个时候很多人才会想到赵老师来协调。

真性分手最好的情况是两个人都有联络方式成为了可以继续陪伴的好友，最坏的开始相互攻击成为陌生人或者敌人，所以在挽回初期，常常需要先冷静一段时间，以遏制矛盾的进一步升级。

这时往往会用到“断联”的技术，佯装放弃，呈现后撤式，降减低对方的防备心，弱化矛盾。自己好好地整理情绪，梳理好感情经历，修正自身需要改善的地方，重新建设吸引力，这个前期准备阶段是十分必要的。

挽回好比上阵杀敌，没有准备的战士必然在战争中得不到甜头和好处，甚至容易摧毁好不容易建立起来的基础，因此“放弃我”才是此时最好的选择。

所谓的“放弃”就是降低需求感。需求感其实也属于欲望，意指需要一个人的程度，当你对一个人存在需求时，会不经意的在语言行为上透露出信息。

如你会期待见到对方，会想多了解他的信息，会想法设法地发觉与他的共同点，还会想办法聊天，会想多接触对方，会幻想你们在一起的情景……这些都是你对你喜欢的人有需求感的表现。

需求感会直接引导你的投资，比如时间、金钱、精力等。需求感越强，投入就会越多。

那么这里就会有一个问题，你的投入不一定能得到你想要的结果，甚至会背道而驰。

我们可以看到一些追求失败的案例，在追求对方时所投入时间、精力等，不一定每一个人都会成功，甚至有的会照成连朋友都做不了的后果。

为什么呢？因为你的需求感把对方吓走了。

你想要吸引对方，最好的办法是提升对方对你的需求感，转被动为主动。

在这之前，你还必须要做许多铺垫。

首先，你要打造自身的价值：健康的身体、健全的人格、个人的能力、学识、经济能力、责任感等等。

其次，你需要通过不同渠道了解到对方需求，要做的就是投其所好，尽可能产生共鸣。这个时候你的吸引力值会变高，对方对你的需求感就会得到良好的提升，你才有可能处于主动位置。

经过上述这些前期的准备，大多数情侣可以尝试进入到后面的攻坚阶段，也就是“抓紧”阶段。前面放了长线，后期便可以尝试收网得到这条我们需要并且梦寐以求的“大鱼”。

这个时期需要更多的便是实战的技巧，掌握进攻的火候更加重要，适当时机前进，前方遇到对方的阻抗需要及时撤退，退回准备阶段，反复多次的推拉更有助于成就胜利。

挽回需要三大元素：信念、技巧和时间，这三种元素可谓缺一不可，如果你有坚定地信念，那么可以带着这样的信念学习专业的挽回技巧和方法，能有效缩减挽回时间，重获所爱。

【青岛征婚】