你知道吗，冷暴力真的会毁掉一个人！

他们发生在男女、夫妻、家人之间，以及职场、社交或治政治活动中。面对这种间接形式的暴力，我们的社会往往视而不见，常以包容为借口，对其罪行默不作声。

施虐者惯用的伎俩，讲起话来指桑骂槐，含沙射影，还经常说谎欺骗，以言语羞辱他人，让人无所适从。令人惊讶的是受虐者对这种操控浑然不觉，还努力地想要了解对方的行为，甚至怀疑一切都是自己的错：“我到底做了什么，让她这样厌恶我？”

施虐者牺牲受虐者来壮大自己，并把出问题的责任推给对方，以避开自已内心或精神上的冲突。如果责任在对方，那么就是别人的问题，自己就不会觉得不对、内疚或痛苦。从而能够长久地、理直气壮地继续进行施虐，这是精神虐待的特征。

“爱情需要相互温暖”。恋爱，多么美好的词汇。一提起恋爱，我们脑海中就像是有烟花绽放，那么的绚烂夺目，让人喜不胜收。可是，正如烟花的绚烂夺目是那么的短暂，恋爱想要维持长长久久的甜蜜也并不是那么简单的。漆黑的夜里，我们想要让恋爱散发出夺目的光辉，可是，那光亮终究还是太过于微弱了。漆黑的夜里，并不是你想就能够维持很久的。暗夜隐藏了多少肮脏，人与人之间的交往是那么的难以言说，尤其是男女之间，一旦牵扯到了感情，更不是三言两语能够说得清楚的。

有人觉得恋爱里大家都不吵架和和气气的，感情自然和谐深厚；但有人觉得吵架也是恋爱里的增味剂，小吵怡情，大吵伤情，适当的小争执让恋爱生活更加生动有趣。

当这些想法步入现实的情侣相处时，你会发现想要实现第一种几乎是一种愿景，而第二种才是我们大多数人的恋爱常态。

有一种不吵架的“吵架”比吵架本身更能伤害两个人的感情，那就是“冷暴力”。

比起无休止的争吵，冷暴力对感情的破坏程度是更大的。因为冷暴力伤人于无形，最是痛彻心扉而且持续时间更久。

冷暴力现在可能普遍的存在，但是很多人可能不知道它对感情的危害，远超正常人的想象。冷暴力的人主要表现为，对另一半冷漠、轻视、疏远。让你的内心承受着无尽的伤害，摧毁你的整个精神世界。

在恋爱中，爱得最深的那个人总是容易被伤的最重。当你深爱着对方，想要用尽全力对对方好时，得到的却是对方的不领情，甚至是背后的谚语吐槽。

而你在这个时候，也许都还在想，对方忽然冷淡下来，是不是因为你平时有什么地方做的不好。于是，你一边患得患失，一边思考着自己做得不好的地方，更加努力的迎合对方。然而，即便你如何努力，都无法再打动对方。

最后，你的热情也一点一点冷却，开始接受他不爱你这件事情。可谁也不知道，你的内心是有多么的折磨和痛苦。

我举这个例子，是想表达：在我们的人际关系中，当我们被冷暴力对待的时候，体验到的感觉就是这种，恍惚间以为自己掉进了黑洞。最糟糕的对待，是让人产生绝望感。因此，在亲密关系中，使用冷暴力，很容易直接激起对方绝望无力的感觉。

小时候，我父亲经常跟我说：“如果有一个人惹了你，你很生气，那最好的方式就是不理会他。” 在我很小的时候，一旦我父亲对我有责怪时，也会不理我，并用一种凌厉的，冷漠的眼神看着我，我特别害怕他的那种眼神，甚至不敢看他。那种眼神，看过之后，会觉得自己都不存在了，失去了自我价值，也失去了掌控感，特别恐慌。我知道，他在惩罚我，用一种冷暴力的方式。

可以说，冷暴力，是一把杀人不见血的刀。

说出爱需要勇气，说不爱也同样需要勇气，但它确是不能因为自己怯懦就不说的，因为一旦你不说，你会带给那个你曾经深爱的人多大的伤害。

我们总是心存幻想，总是想着自己是哪点做得不好，我再做好点对方是不是就爱我了，总是一次又一次地为对方放下身段与尊严，而对方的冷暴力却像是深深扎在我们心里的一根刺，难以拔出，那些曾经为挽留爱情而做出的改变都像是一场小丑的蹦跶，始终只是我们一个人在这场戏里自导自演！

来源：陪伴是长情的告白