讲真，恋爱谈得越少，越容易老
文章分类：爱情 发布时间：2021-03-22 阅读： 908
作者：黎响来源：看见心理（ID:kanjianxinli1）
哈佛的一项长达82年的人类幸福研究中也发现： 亲密关系对人的健康和幸福感尤其重要，特别是在当今压力和冲击更大的社会中。 有人可以支持、鼓励你，是一笔特殊的财富。 这个项目的负责人Waldinger教授认为： 照顾好身体很重要，但保持人际关系也是自我照顾的一种形式。 如果人们在50岁的时候有满意的亲密关系，在80岁的时候，他们往往是人群中最健康的一部分。 
在判断伴侣暴力行为的测试中，被试者会问到一系列问题：
“在过去的一年中，伴侣曾经推，抓或推你吗？”
“在过去的一年中，伴侣曾经在他人面前侮辱或羞辱你吗？”
结果发现：关系质量与暴力情况均会显著影响人的衰老状况。
如果人们处于低质量且偶尔遭受暴力关系中，每过1年，他们的衰老程度会增加1.2年——他们变得更容易衰老了。 另外，研究人员发现，关系中的暴力现象比想象中多，50%以上的人表示自己曾经遭受过不同程度的暴力伤害。 关系中的暴力让人更容易衰老的其中一个原因是： 暴力或压力的状态中也会让人更容易吸烟，更难戒烟。这种不良的生活习惯会让人更易衰老。 尽管部分被试者的关系质量后面有所改善，但这种变化对衰老状态的影响不大。 研究人员认为这可能是因为影响衰老的不只是关系质量的提升或降低，而是长期以来人们所有关系质量的整体情况。
也就是说：亲密关系质量对一个人的影响，是有累积效应的。
最后 一段高质量的亲密关系，可以提升我们整体的幸福感。 要建立好的关系，很重要的一点是去了解自己对人生伴侣的需求是什么样的。 而这个过程，需要我们去认识新的人，在一段段的关系中去探索、去觉察才能实现。 但要是没有合适的人，也不要勉强。
如果能做个开心的人，老得快一点也无妨哈哈哈
【青岛交友】
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