-01没有人是靠得住的，唯有自己才是退路当人随意地，不设防备地将自己完全寄托给外界（TA人或外物），就必定要做好被反噬的准备。为什么这样说？举个例子：你提出跟家人一起外出旅行。你满怀期待，信心满满，认为这绝对是一次不错的旅途，能够在旅途中释放你压抑已久的心灵。可刚刚出门，期待和欣喜就被打破了。身份证忘带，行李没有提前收拾好，早早定好了票却因家人没有收拾好自己的东西而延误，你不得不承担一部分损失改票。这部分损失与你心力上的消耗比起来，完全不值一提。你很不懂：“明明早就说好了要出去玩，为何家人如此淡定，从没有提前收拾好，准备好，规划好的习惯呢？”难道，就只能靠你自己？是的，最终只有靠你自己。通过一些小事，与任何人打交道的经历，你就能明白一个真相：任何人都有靠不住的时候。还可以换一句话理解：当你对别人抱有较高的期待时，就要做好失望的准备。你的期待，只是你潜意识的愿景，与别人无关。更残酷的事实是什么？事不关己的时候，人人都是“不在意的”，更何况即使关乎到自己利益，多数人也是沉默的、无动于衷的。人不痛苦一次，不失去一次，不经历一次绝望，是不明白这些的。-02人所有的依赖，都源于自己的“偷懒”想想看，是不是这样？自己懒得出门，于是让同事帮忙捎带快递，结果发现给你搞错了；懒得麻烦重新办资料，于是就用朋友的资料，结果发现根本看不懂；明明可以花钱找人搬家，却依赖亲戚朋友帮忙，结果时间到了，朋友有事要忙，你不得不重新花钱搬家。许多你自己能做好的事情，却将希望寄托在别人身上；这个时候，你就是被动的一方，结果全在对方的一念之间。结果让你失望了，你无法不产生对TA的怨念；当你发牢骚，对方会生气，会不舒服，会影响你们的关系；如果不找对方，或许你觉得这件事本可以避免的。是啊，如果你自己做，或许就不会如此失落；哪怕失败了，你也只会认为自己粗心大意没做好。包括感情里的事情更是如此。你对伴侣抱有太高的期待，毫无保留将自己所有的东西都交给对方，这就是对自己最大的不负责。当你这样选，就会陷入两个困境。第一：你掌控对方，试图让对方无条件服从你的指令。第二：你彻底失望，将所有的失败，负面情绪，都怪在对方不在乎你这件事上。可真相是什么？是你不懂人性，不懂人心。人人都有不可信，信不过，不靠谱的时候。但唯有你自己，才能始终为自己托底。人想要得到的前提是什么？是你自己愿意投入大量的脑力、心力、体力、精力，在一件事上深耕。无论这件事成与否，你在行动的过程中，都积攒了更多的底气。代入任何关系，任何事，都是这样。你在自己身上投入，就不会因为别人的评价、言语、行为，而陷入内耗。你将自己做的事情，寄托在别人身上，那你注定会面临失败。-03人人都是自己的“第一责任人”不被任何关系裹挟，不被任何人拿捏的顶级心态是什么？是向内求。在关系里，你要明白一件事：你能拥有爱，拥有别人的帮助，那都是命运带给你的馈赠，拥有固然是极大的幸运。可当你自己就拥有一切，自我就是个完整强大的小宇宙，那你是否获得外界的帮助和馈赠，在你心中就不重要了。这就是“命中有时终须有，命里无时莫强求”。放弃幻想，拥抱真实，你才不会精神疲倦；放弃期待，转而向内求，你才不会对关系，对人失望。相反：别人帮你的，给你的，会成为你的惊喜，让你每次都获得较高的情感体验。即使别人没有回馈你，也没关系，因为你足够强大，能够“自给自足”。与其改变别人，不如强化自己；与其期待别人，不如自己争取；与其向外寄托，不如向内求。在某些牌局上，牌面不重要，重要的是你有资格站在那个“不一样的牌局”。作者何所欢：擅长两性情感，婚姻家庭，自我成长等分析。点赞，在看和转发，是最好的支持~如需“情感、心理咨询”，可在后台私信，备注来意~愿钱和爱流向每一个你~