分手、离婚，是非常痛苦的。

也许你正经历这种痛苦。

也尝试了很多挽回办法：认错、发毒誓、打电话......

但结果却是，将对方越推越远，对么？

拉黑挽回案例

本文为真实学员案例】名字为化名

很多人觉得拉黑删除就没办法挽回了，今天就来跟大家分享她是如何挽回的。

我叫丹丹，今年27岁，我和他是通过朋友介绍认识的。

他比我大一岁，可以说是一见钟情。

所以他追了我一个多星期，我们就在一起了。

没过三个月，我发现他似乎就没有那么在乎我，喜欢我了，甜蜜开始褪去，进而演变成吵架。

我总是埋怨他不陪我，不在乎我，连消息都回的很慢......

第一次分手我还记得很清楚，他要去和朋友喝酒，但是他没有打算带我去。

我心理很不平衡，觉得他不够在乎我，不带我见他朋友。

他跟我解释说这次没有女生去，约好兄弟一起喝酒，而我并不相信，非要他带我去。

因此两个人吵了起来，他觉得我太无理取闹，跟我在一起很累，提出了分手。

我并不想分手，眼泪不争气的掉下来。当场说我不去了，我不会干涉他，我们不分手好不好。

他一开始没有说话，看我哭的很伤心，最终还是妥协了。

自那以后，我变得更加粘他，我承认我是真的害怕失去他。

从早到晚微信不断，即使是在上班，也总会给他发微信，一点点小事我就会闹脾气，讲话不好听，想让他哄我，哄完之后我越发的脾气差。

可能是觉得这样发脾气，每一次他都会哄我，很享受这样的哄吧。

总之一开始他会耐心的哄我，但是到后面，他就直接不理我，可以看着我哭。

终于有一天，他说他累了，我们不合适，还是分开吧！很多事情不是努力就可以的，希望我能找到属于自己的幸福。

我一时接受不了，不相信他突然就不爱我了，所以我翻遍了网上的资料，微博上的，知乎上的，公众号上的，以及一些网站上的方式我几乎都一一尝试了，但没有一个是有用的。

所以我只能疯狂的给他发消息，他一句都没有回，接着就开始打电话，一样没有接。于是在接下来的三天时间里，我疯狂纠缠，甚至去他家找他，最终他把我拉黑了。

拉黑之前他说都过去了，我们既然已经分手了就不要纠缠了，也躲着不见我。

直到那时我才意识到，我是真的失去他了，我们真的结束了。

可我不想错过他，我不想失去他，我不想他爱上别人。

方案制定

丹丹的案例是因为“投入比例失衡，没有换位思考，透支了感情”。

不能继续给对方压力，不要再去逼对方，也不能再去找对方，不要自怨自艾。

为了避免重蹈覆辙，经过导师团队讨论后，为丹丹做了情感格局测试以及私人定制了30天高姿态挽回策略。

一、自我认知调整

按照计划，头两天，我们帮丹丹复盘过往，帮助她平静了心态，重新认识了她们的关系，还通过对方的家庭背景分析了他的人格特征。

她们的问题在于相处模式上的对立，丹丹是依赖型，对方是回避型，导致两个人的感情在不断地争吵中被消耗掉。

思维决定行为，纠正自己的恋爱观是第一步。

二、负面情绪释放

挽回中负面情绪其实是阻碍两个人重新在一起的最大因素。

当丹丹的心态平稳下来后，让她不再只关注前任，保持忙碌，参加了很多活动，拍了美美的照片发到朋友圈。

(为什么没有联系方式依然要打造朋友圈，是为了后续恢复联系之后让对方知晓自己并不是刻意为了挽回而假装的）

为了避免重蹈覆辙，需要先学习克服自己的缺点，而不是急着去联系对方。

三、恢复联系

经过12天的调整，终于到了关键的一步。

针对丹丹的情况，我们教她写了种子信。

同时也在共同朋友的朋友圈出现了两次，表现的都很自然开朗。

前前后后，改了5遍种子信。

终于是让对方主动拉出黑名单。

当然这还只是开始。

不聊感情，只聊事情，不表露对他的需求感。

四、关系升级

光聊天，很难快速升级关系，后续自然是需要策划见面，升级关系，至于具体如何操作，这里留一点神秘感。

五、复位关系

通过一些小心机，让对方重新承认关系。

爱是本能，爱也是一种可以被学习的能力。

两性相处之间有很多的学问跟讲究。

遇到一个爱的人不容易，希望大家都不要错过。