生活中，我们时常会听到有人说：“我觉得爱得好累，总是感觉自己在单方面付出。”那种用心良苦的爱似乎无法打动对方，而对方的冷淡又让人感到心寒。于是，我们开始怀疑，是不是自己太敏感，还是这段感情本来就注定要失衡？

爱情里的“失衡感”：为什么总是我在付出？

在爱情里，有人甘愿为对方付出很多，把对方的喜好和需求放在第一位，但却换不来同等的热情。这样的情感失衡，让人感觉自己像个“自动提款机”，不断地为对方“充值”却不见任何回报。这样付出久了，渐渐就有了一种“自己爱得太用力，对方却毫不在意”的感觉。

这种失衡，有时候并不是对方真的无情，而是因为两个人在感情中的角色和需求不同。有人习惯把爱挂在嘴边，行动上也表现得无微不至；有人则习惯于冷静对待，把对方的好意视为理所当然。久而久之，这种不同便成了感情中的“裂痕”。你在付出，他在接受，久而久之，爱变得更像是一场交易，而不是一种心与心的互动。

付出多，真的是爱得更深吗？

付出多，不一定代表爱得深，往往还反映了个人在感情中的焦虑。我们常常会觉得，只要多付出一些，多迁就一些，对方就会感受到我们的心意。然而，感情并非是简单的“给”和“取”的关系，它需要的是彼此的心意相通，而不是一方一味地付出，另一方被动接受。

有时候，我们付出的更多是为了自己的一种安全感，希望通过自己的努力去“绑住”对方。于是，便会加倍努力去满足他的需求，甚至在他尚未开口时，便主动去满足他可能的想法。而这样做的后果，反而会让人觉得没有任何自由，仿佛被感情束缚住，逐渐产生压抑。张爱玲说过：“每一段感情都有它的到期时间，而我们只是按着自己的希望，不断延长这个期限。”其实，有时候冷静一下，对方才能真正感受到你存在的价值。

他的冷淡真的是“懒得理你”吗？

有些人并不擅长表达爱，尤其是那些习惯独立、不善于言辞的伴侣。面对他的冷淡，不要急着下结论。冷淡未必代表无情，而是一种表达方式。我们不能总用自己的理解去定义对方的行为。有些人喜欢平淡细水长流的关系，他们可能不会在朋友圈里大秀恩爱，不会每晚送来晚安和早安，但他们默默地陪伴、守候、支持，这也是一种爱，只是表现形式不同。

冷淡的另一面是依赖，如果我们太过粘人、不断索取温情，对方就会觉得疲惫。相反，我们如果给对方一些空间，让彼此在感情中自由呼吸，也许会慢慢感受到对方对你的那份在意。感情中不要急于逼对方用自己的方式来爱你，而是去理解他的内心，看到那些微小的温柔。

你要的爱，真的需要对方来填满吗？

我们之所以在感情中感到疲惫，很多时候是因为自己的内心并不满足。总想从对方那里得到更多温暖，以此来填补内心的孤独与空虚。而当我们不断向外寻求安全感和幸福感时，便会陷入一个循环——对方的回应越少，我们越急于付出，最终导致对方更远离我们。

真正的爱，不是将自己交给对方，而是先学会爱自己。唯有内心丰盈时，才不会在感情中一味索取。可以试着去培养自己的兴趣，去尝试让自己感到充实，而不是把对方当作生命的全部。当你不再为了得到某种回应而过分付出时，对方或许会慢慢发现你的珍贵，也会在你给出的空间中，重新找到回报的动力。

给彼此一些呼吸的空间

爱不该是毫无节制地给予，而是找准彼此都能接受的方式。人和人之间有时候需要一些适当的距离，像呼吸般自然而然。给予彼此足够的空间，感情才能在宽容和理解中成长。不要把对方当成生命的唯一支柱，要让自己也在关系中保有自由和独立。

如果你总是感觉累，那也许是因为在这段关系中，你并没有得到该有的关心与理解。要勇敢地去沟通，去表达自己的感受，才能避免在关系中不断地消耗自己。最终的感情，只有在付出与接收之间找到平衡点，才能让彼此都感到舒适。

感情中的“累”，不一定是因为付出的多，而是因为在这样的关系里，找不到对等的回应。也许你需要放慢脚步，看看自己到底想要的是什么，也看看对方到底能给予你多少。爱情应该是温暖的、滋养彼此的，而不是一味地索取或牺牲。如果你感到累，不妨重新审视这段关系，调整自己，找到一个更舒服的位置，让自己和对方都可以自由地呼吸，才是真正的爱。

来源：咸言蜜语